Die Hightech-Nahrung aus dem Internet
De BISAWiki
Sportnahrung wird heute meistens im Web gekauft. Ob f�r den Kraft- oder Ausdauersport oder f�r die Fitness - die beliebtesten Produkte f�r die Sportern�hrung sind heute in einem der vielen Shops im Internet zu finden. Zu den verbreitetsten Produkten geh�ren wohl Proteinmischungen und Aminos�uren. F�r den gezielten Aufbau von Muskeln sind vor allem Proteine wichtig. Neben Low Carb-Produkten f�r �bergewichtige werden auch Vitamine und Glutamine sehr viel verkauft.
Die richtige Ern�hrung - ein Erfolgsfaktor Neben dem Training selbst sind vor allem die Regeneration und die richtige Nahrung au�erordentlich wichtig f�r den Erfolg eines Sportlers. W�hrend dem Training ist der K�rper hohen Beanspruchungen ausgesetzt. Hier ist es au�erordentlich wichtig, dass jede einzelne Zelle im K�rper richtig mit Energie versorgt wird. Mithilfe der Sportnahrung kann die Versorgung sichergestellt werden.
Die Ern�hrung am Beispiel von einem Ausdauersportler Radsportler, L�ufer, Ruderer und Skifahrer brauchen schnellstens verf�gbare Energie - also Kohlehydrate. Au�erdem werden durch den Sport wichtige Minerale wie Natrium, Kalzium, Kalium und Magnesium ausgeschwitzt.
Das optimale Nahrungserg�nzungsmittel f�r Ausdauersportler besteht also vor allem aus Kohlehydraten.
Den Kohlehydraten werden dann vom Hersteller mehrere Minerale beigemischt. Neben Kohlehydraten eignen sich f�r den Skifahrer auch Aminos�uren wie L-Arginine oder Glutamin ausgezeichnet.
Proteine und weiteren belehrenden Aussagen
