Usuário:Zd3nok61

De BISAWiki

Jeżeli jesteśmy chorowici, a niestety ostatnio zdarza się to coraz w znaczącej liczbie sytuacji to musisz pomyśleć nad kilkoma różnymi rozwiązaniami, które mogą nam pomóc w zminimalizowaniu prawdopodobieństwa naszego zachorowania. Wiadomo, że o ile są to trudniejsze sprawy powiązane z naszym zdrowiem, a adekwatnie jego brakiem to nie jesteśmy w stanie nic pomóc bez pomocy lekarza, niemniej jednak jeżeli nasza niska odporność jest zależna od warunków zewnętrznych to wówczas jest taka sposobność, by domowymi sposobami wpłynąć na naszą odporność. Pierwszą i najważniejszą rzeczą powinno być zwrócenia sugestie na nasze odżywianie i dietę. Wydaje się, że nie ma to żadnego związku, niemniej jednak to co jemy wpływa na naszą odporność. Musisz jeść sporo owoców i warzyw, które zawierają naturalne witaminy, których nasz organizm potrzebuje ażeby wydajnie walczyć z bakteriami i wirusami. Bardzo ważne jest również, abyśmy dbali o odpowiednią temperaturę naszego ciała. Nie możemy pozwolić sobie, by na przykład w zimie było nam wyjątkowo w nocy zimno. Tutaj perfekcyjnym wyjściem jest śpiworki do wózka, które gwarantują odpowiednią temperaturę. Musimy także pamiętać, aby adekwatnie się ubierać kiedy wychodzimy na zewnątrz. Tak w jaki sposób nam za każdym razem babcie powtarzały czapka na głowę, szalik, rękawiczki i nerki zakryte. Wychłodzenie tych w tym momencie części ciała ma możliwość skutkować chorobą, ponieważ są one czułe na zmiany temperatury. Tych kilka zwykłych rad z całkowitą czyli stu procentową pewnością pomoże zwiększyć naszą odporność.