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De BISAWiki

Acondicionamiento Fisico con Pole Dancing

En mi escuela (www.escuelapole.es) las clases consisten en sesiones de 90 minutos de entrenamiento de pole intenso, se empieza con algunas rutinas de calentamiento y estiramientos.

Después se incorporan en las clases giros, acrobacias, trucos y combinaciones para ir ganando fuerza, flexiblidad y seguridad en uno mismo.

El nivel se coge rápidamente y uno mismo se sorprende de las cosas que puede hacer!! y el profesor te incorpora nuevos retos, cada vez más espectaculares y divertidos. ¡¡Escultural me estoy poniendo!! :)